在美国拥有许多迷人的夏季度假胜地，每个地方都有其独特的魅力和令人难忘的景观。从北加州的拉森火山国家公园到冰雪覆盖的阿拉斯加，再到波多黎各的荧光海，夏天的美国提供了各种令人兴奋和难忘的旅行目的地。不论您是喜欢远足和探险，还是偏好享受湖泊和海滩的宁静，这些地方都能满足您的需求。
本文为您总结美国夏天十大避暑胜地，希望能为您的夏天带来不一样的色彩。
文章目录
1. Lassen Volcanic National Park 拉森火山国家公园2. 阿拉斯加3. 波多黎各 puerto rico4. 加州太浩湖 Lake Tahoe5. 罗德岛 Rhode Island6. 冰川国家公园 Glacier National Park7. Mt. Rainier 雷尼尔神山8. 夏威夷9. Green Lake State Park 绿湖公园10. 新罕布夏州雷顿森林 New Hampshire Bretton Woods避暑装备推荐总结
1. Lassen Volcanic National Park 拉森火山国家公园
拉森火山国家公园位于美国北加州雷丁（Redding）。这个公园最特别的是，在骄阳似火的盛夏，却可以看雪看冰河。山脚下温度大约 40 摄氏度，但是开车到山上只有20多度，更奇妙的是，山上竟然还有雪。人们穿着短袖短裤，扑在雪地里打雪仗，打滚儿，蹦蹦跳跳。大人比小孩玩的更开心！
拉森火山值得去的景点有：
Laseen Peak：拉森公园的最高峰，垂直爬升 600 米，喜欢徒步 Trail 的朋友可以去走一下。
Bumpass Hell：被誉为小黄石公园，是个硫磺湖。
Manzanita Lake：这是拍摄拉森锋 Laseen Peak 的最佳景点。
每年夏天这里还会举办 “暗夜天空节“，拉森火山公园是美国著名的夜间观星点之一，在那天有专业人员讲解观星活动。
地址：21820 Lassen Peak Hwy, Mineral CA 96063（Google 地图搜索 “Kohm Yah-mah-nee Vistor Center”）
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2. 阿拉斯加
被誉为 “世界北极光之都” 的阿拉斯加，全年有 200 多天的夜晚都是可以看见极光的。虽然冬天的阿拉斯加冰天雪地，但是每年5月就开始转暖，夏季温度大约是 10-25 摄氏度，在夏季可以看到一些雪山和冰川，也是一个避暑的好去处。
夏季的阿拉斯加万物复苏，生机勃勃。非常适合观赏野生动物，比如：看棕熊捕鱼，观看北极熊，看三文鱼回流。户外活动也相比冬天，更加的丰富多彩。夏季可以乘坐邮轮，欣赏北极圈的大好河山。也可以乘坐小飞机，冰川徒步。
阿拉斯加适合夏季的景点或者游玩项目有：
Katmai 国家公园：看北极熊抓三文鱼。
Matanuska Ice Fall Trek：这是一个很推荐去的地方，可以坐直升机直接飞到冰山开始徒步。因为如果从陆地开始徒步到冰川要走很久，到后面真正徒步冰川是会没有力气了。
在 Seward 港口乘坐邮轮看冰川，海洋生物，可以带上望远镜。
在冰河上划 Kayak 皮划艇看冰川，感受近距离接触冰川，有时还能目睹巨大的冰川落入海中，发出震耳欲聋的声音，非常震撼。和欣赏湖上漂浮的晶莹剔透的浮冰
夏天大马路上的积雪融化了，开车比冬天要安全一些。可以自驾去到被誉为 “世界尽头的小镇”Homer，这一路上有一条特别直，朝向远方的公路，远远望去是海洋和雪山。
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3. 波多黎各 puerto rico
波多黎各位于加勒比海的大安的列斯群岛东部，是美国的一个自治区，所以去波多黎各旅游不需要签证，不用过海关，就和境内旅游差不多。
波多黎各最出名的就是荧光海，世界上一共有 5 个荧光海，有 3 个就在波多黎各，夜晚在湛蓝色的荧光海里游泳，就像遨游在群星之间，浪漫无比。也可以到加勒比海潜水，也是一件充满挑战的经历。夏季的温度一般是 20-33 摄氏度，白天有些晒，但是晚上比较凉爽。
适合夏季游玩项目有：
EL Yunque 热带雨林冒险之旅：可以在 Airbnb 上预定。徒步热带雨林，坐水滑梯，还可以跳水，特别爽，特别刺激，非常值的一次人生体验。
V 岛浮潜：Abe’s tour 会有导游带着游客先乘坐皮划艇到附近一个小岛开始浮潜，可以看见超多的鱼和珊瑚。
Bio Bay 荧光海：可以预定 Taino 家的荧光海之旅。Jak Water Sports 荧光海行程，抬头满天繁星，低头是闪闪发光的荧光生物（乘坐的是透明船），用手轻轻拨动着水花，也是波光粼粼的，波多黎各一定是浪漫的代名词。（值得注意的是：要提前看日期，满月期是看不到的荧光海的，天太亮了）
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4. 加州太浩湖 Lake Tahoe
太浩湖位于加州和内华达州之间，它是美国最大的高山湖泊。烈日炎炎的盛夏去太浩湖玩水是周边居民的首选娱乐项目。气温大约在 15-24 摄氏度，很是凉爽。大多数游客会去Kings’ beach玩水，周边风景如画。Sand Harbor，是非常受欢迎的沙滩，绿油油的湖水像一颗碧绿色的宝石。还可以在网上预约Clear Kayak Tour，在湖上划透明船，好惬意好悠闲！太浩湖的游玩项目很多，比如：游泳，缆车，过山车，攀岩索道，快艇，水上滑翔伞。总之是一个设施非常完善的一个旅游景点了。
经典拍照打卡景点是：
Inspiration Point：太浩湖湖中岛观测点，是可以鸟瞰整个太浩湖唯一的岛屿。
Emerald Bay：正前方看湖中岛，视野非常空旷，很震撼。
sugar Pine point beach：Rail Tracks 是千与千寻中驶入海洋的同款水中铁轨上画面。
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5. 罗德岛 Rhode Island
罗德岛全称 “罗德岛和普洛威顿斯庄园州” ，是全美最小的州，位于美国东北部的新英格兰地区，气候宜人。这里是很多富豪名流的避暑天堂，听说 Taylor Swift 的海景豪宅也在这里。这个地方通常只能坐船才能到，一般是从罗德岛的 Pt Judith 和 Newport 上船，大约一个小时能到岛上。岛上酒店通常需要提前一年定，而且很贵。这个岛比较小，一日游也是可以的。上岛了以后，可以环岛徒步骑行。
推荐的景点：
参观 The Breakers 听涛山庄，庄园豪宅。听涛山庄有70个房间，文艺复兴时期的风格，背靠大海，海浪与崖壁碰撞的声音不绝于耳，因此取名为听涛山庄。
在 Cliff Walk 散步。被誉为美国最美的散步路线之一，海岸线步道长 6.5 公里，小道两侧是豪宅与大海，甚是壮观。
逛逛 Newport海边小镇也是非常惬意悠闲。还有海鲜大餐（The morning Seafood Kitchen and Bar）也是非常推荐的，但要提前一周才能预约的到。
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6. 冰川国家公园 Glacier National Park
冰川公园位于 Montana 蒙大拿州的西北角，在落基山脉和广大平原之间，被誉为“落基山脉的皇冠“。冰川公园跨越了 3 个山脉和 700 多个大大小小的湖泊。是炎炎的盛夏的一个静谧的蓝色仙境。冰川公园夏季温度 16-21 摄氏度，夜晚会降至 4 度。在绿意盎然生机勃勃的山脉里却有白雪皑皑的点缀。冰川国家公园，是最难预定和夏季最美的国家公园之一，请提前半年开始做攻略。一般是提前 60 天开放网上抢票。6 月 – 10 月是最佳游玩时间，大家都会集中抢这个时间段的票。
比较推荐的景区：
园内的Going to the Sun 向阳大道，这是公园内贯通东西的必经绝美之路。
Many Glacier 景区，人称小瑞士，可以徒步 Grinnell Glacier Trail，在途中可以观赏冰川，沿途景色超美。漫山遍野的野花，和碧蓝色的冰川湖。以及穿越万年的冰川。往返 11.3 英里，需要走 6 个多小时。也可以选择徒步 Iceberg Lake Trail，难度稍微小一点，往返 9.3 英里，只需要 6 个小时。
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7. Mt. Rainier 雷尼尔神山
Mt. Rainier 雷尼尔神山位于西雅图。每年去 Rainier 神山最好的时间就是 7，8 月，那时的天气不冷不热，5-18 度。徒步路途中会有一些积雪，8 月初雪化了后，野花遍地丛生，星星点点，就像爱丽丝仙境一样。时不时还能遇见可爱的土拨鼠，这是西雅图专属浪漫。
Skyline 是雷尼尔神山最火的 trail 徒步路线，路上人挺多的。第一次来徒步，建议是顺时针走，也就是从西南口进，这样面朝雪山前进，会更有动力，中高难度，用时 5 小时。
如果想去看雪山日出日落，可以从 Fremont Lookout 从东北口进。由于海拔比较高，这也是看云海的绝佳观景处。
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8. 夏威夷
夏威夷由于岛屿众多，不同的岛游玩的项目也有所不同。比如夏威夷岛比较适合探险，户外运动。夏季平均气温约 28-32 摄氏度。然而茂宜岛适合观鲸浮潜，也可以打卡著名的 “哈纳公路”。还有一个很浪漫的可爱岛 Kauai 岛，那是一个古老的花园之岛，是人们蜜月旅行的首选目的地。夏威夷一年四季都很受游客的欢迎。
夏威夷还有许多热门的景点，古兰尼牧场游玩项目比较多，比如越野 ATV，骑马，海洋船，丛林探险等等。还有波利尼西亚文化中心，这里有 7 歌不同的种族部落，游客可以游览不同的种族部落，欣赏具有种族文化特色的舞蹈演出。
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9. Green Lake State Park 绿湖公园
Green Lake State Park 绿湖公园是纽约夏日最美冰川湖, 位于雪城。气候宜人，夏天一般 16-32 摄氏度。由于特殊的地质特征，湖水中含有高浓度的钙镁以及硫，湖水呈现翡翠般的翠绿色。游乐项目非常丰富，可以游泳，钓鱼，划水晶船，篝火露营，打高尔夫。
地址是：Green Lakes Rd, Fayetteville, NY
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10. 新罕布夏州雷顿森林 New Hampshire Bretton Woods
夏季十分凉爽，气温大约是 7-23 摄氏度，可以来这里登上华盛顿山 Mt. Washington，欣赏美丽的夜景。Mt. Washington 华盛顿山是新英格兰地区最高峰，可以去搭小火车玩，据说是世界上第一个齿轮登山的小火车，叫 Mount Washington Cog Railway。
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避暑装备推荐
当准备迎接夏季炎热天气时，以下是一些推荐的避暑装备（附上英文名称）：
防晒霜（Sunscreen）：选择一款具有高SPF值（至少30+）和广谱保护（防止UVA和UVB辐射）的防晒霜。涂抹在暴露的皮肤上，特别是面部、颈部和手臂等容易晒伤的部位。
太阳镜（Sunglasses）：选购一副有良好防紫外线功能的太阳镜，以保护眼睛免受阳光伤害。选择具有100% UVA和UVB保护的镜片。
遮阳帽或遮阳伞（Sun Hat or Sun Umbrella）：戴一顶宽檐帽或使用遮阳伞，以保护头部和面部免受阳光直射，降低中暑和晒伤的风险。
透气服装（Breathable Clothing）：选择透气性好的轻薄材质，如棉质或麻质服装，有助于散热和保持舒适。避免穿着黑色或深色服装，因为它们会吸热并加剧炎热感。
凉鞋或透气鞋（Sandals or Breathable Shoes）：穿着透气的凉鞋或鞋子，有助于脚部通风和散热。避免穿着合成材质的鞋子，因为它们可能会导致脚部多汗和异味。
饮水袋或水瓶（Water Bottle）：携带一只容量适中的饮水袋或水瓶，随时补充身体所需的水分，以防止脱水。
蚊虫防护（Mosquito Repellent）：夏季也是蚊虫活动的高峰期，携带驱蚊喷雾或涂抹驱蚊霜，以避免被蚊虫叮咬。
浴巾或湿巾（Towel or Wet Wipes）：准备一条薄型浴巾或湿巾，随时擦拭汗水，保持清爽和舒适。
总结
无论您是计划旅行还是只是想了解这些地方，希望这篇文章能为您提供了一些有用的信息和启发。夏季的美国等待着您的探索，让我们一起踏上这个令人兴奋的旅程，创造美好的回忆。
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